Bilderdijklaan 118, 3723 DG Bilthoven

Wrap met Thaise groenten en verse tonijn

terug

Bereidingstijd: 20 minuten, voor 1 persoon.

Ingrediënten:

- 1 PowerSlim wrap
- 40-50 g verse tonijn in kleine blokjes
- 50 g prei in stukjes
- 50 g witte kool, fijngesneden
- ¼ rode ui, gesnipperd
- ¼ rode peper, heel fijngesneden
- ½ el sesamolie
- 1 el Kikkoman sojasaus

Bereidingswijze:

Meng de tonijnblokjes met de sojasaus en zet even apart. Verhit de sesamolie in een pan en fruit de rode peper en ui circa 1 minuut. Voeg de prei en de witte kool toe en roerbak 3-5 minuten. Beleg de wrap met de groenten en de blokjes tonijn. 

Tip: vanaf fase 2B kun je aan de tonijn en de sojasaus, twee theelepels sesamzaadjes toevoegen.

Eet smakelijk!
 

Meer weten?

Neem contact op met ons:

Evelyne Bast
  06-250 45 292

Marieke van der Velden
  06-212 10 893

  info@easyslank.com